LOVE YOUR BODY

ピラティスのレッスンでは

じぶんの体があまりにも

思うように動かなすぎることに

愕然とするのですが、

それはまぎれもなく、

イコールわたしの生活の「解答」。

長年の動作の癖、運動不足、

などなどでいつしか

軋むようになる関節、

硬くなる筋肉。

からだは、

日常生活を送れるように

なんとかその不具合と

バランスをとるために

歪んでいく・・

からだが凝ったり、

痛くなったりする仕組みを知ると、

関節や筋肉がこんなにも

無言で健気に頑張ってくれていたことに

涙がでそうです。

ひたすらじぶんを支え続けている

からだ、愛しんでくださいね。

からだの仕組みを知ることも、

ケアの第一歩です。

関連記事

  1. 纏う空気を感じる

  2. キャンバスに向き合うのが人生

  3. それは、頑張りすぎのサイン

  4. せつない気持ちを連れていく

  5. なぜ、「人生が変わり始める」のか

  6. 似合う服、と「エネルギー哲学®︎」

  7. こころ奪われる瞬間

  8. 厳しさと愛情