ピラティスのレッスンでは

じぶんの体があまりにも

思うように動かなすぎることに

愕然とするのですが、

それはまぎれもなく、

イコールわたしの生活の「解答」。

長年の動作の癖、運動不足、

などなどでいつしか

軋むようになる関節、

硬くなる筋肉。

からだは、

日常生活を送れるように

なんとかその不具合と

バランスをとるために

歪んでいく・・

からだが凝ったり、

痛くなったりする仕組みを知ると、

関節や筋肉がこんなにも

無言で健気に頑張ってくれていたことに

涙がでそうです。

ひたすらじぶんを支え続けている

からだ、愛しんでくださいね。

からだの仕組みを知ることも、

ケアの第一歩です。